Bugünün Haberi
8 Mayıs 2025, 15:52
11
(Güncellendi: 8 Mayıs 2025, 15:52)

Cilt Kanseri Farkındalığı: Nelere Dikkat Etmeli?

Giderek artan ultraviyole maruziyeti ve yanlış bronzlaşma alışkanlıkları, cilt kanseri vakalarında ciddi yükselişe neden oluyor. Uzmanlar, güneşten koruyucu önlemler ve aylık kendini muayene alışkanlığıyla erken teşhisin önemine dikkat çekiyor.
Cilt Kanseri Farkındalığı: Nelere Dikkat Etmeli?

Cilt kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türlerinden biri olup, her üç kanser tanısından biri cilt kanseridir. Melanom dışı cilt kanserleri (basal hücreli ve skuamöz hücreli) yılda 2–3 milyon vakaya, melanom vakaları ise yaklaşık 132.000’e ulaşmaktadır. Türkiye’de ve dünyada giderek artan ultraviyole (UV) maruziyeti, özellikle güneşlenme alışkanlıkları ve yapay bronzlaşma cihazları, risk faktörleri arasında öne çıkar. Erken teşhis; yaşam kurtarıcı olup, melanom tanısında beş yıllık sağkalım oranı %99’a kadar çıkabilmektedir. Bu haberimizde; cilt kanserinden korunma, erken tanı yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken uyarı işaretleri detaylıca ele alınacaktır.

Cilt Kanseri Nedir?

Cilt kanseri; deri hücrelerinin kontrolsüz çoğalması sonucu oluşan bir grup tümörü ifade eder.

  • Basal hücreli karsinom (BCC): En sık görülen, genellikle yavaş seyreden ve nadiren metastaz yapan türdür.
  • Skuamöz hücreli karsinom (SCC): Güneşe maruz kalan bölgelerde ortaya çıkar, tedavi edilmezse yayılabilir.
  • Melanom: Daha nadir ancak en agresif türdür; derin doku ve uzak organlara hızla yayılabilir.

Risk Faktörleri

  1. UV ışınları: Güneşin UVA ve UVB ışınları DNA hasarına neden olarak kanser riskini artırır.
  2. Açık ten ve çil: Açık tenli ve çok sayıda çilli kişilerde melanoma riski yüksektir.
  3. Aile öyküsü: Birinci derece akrabada cilt kanseri öyküsü bulunması riski artırır.
  4. Yapay bronzlaşma: UV kaynaklı solaryum kullanımı, melanom ve non-melanom riskini kat kat yükseltir.
  5. Bağışıklık sistemi zayıflığı: Organ nakli alıcıları ve kronik bağışıklık baskılayıcı kullananlarda SCC riski artar.

Belirtiler ve Erken Tanı

ABCDE kuralı

Melanom şüphesi olan lezyonları tanımak için ABCDE kuralı rehberlik eder:

  • Asymmetry (Asimetri)
  • Border (Sınır düzensizliği)
  • Color (Renk farklılığı)
  • Diameter (Çap > 6 mm)
  • Evolving (Evrim: büyüme/değişim).

Kendini muayene adımları

  1. İyi aydınlatılmış bir oda, tam boy ayna ve el aynası hazırlayın.
  2. Duş veya banyo sonrası, derinizdeki yeni lezyonları veya mevcut lekelerdeki değişiklikleri inceleyin.
  3. Zor görünen bölgeler (sırt, saçlı deri) için yakınınızda birinden yardım alın.
  4. Her ay düzenli olarak kendinizi kontrol edin; şüpheli değişiklikleri dermatologunuza bildirin.

Korunma yöntemleri

  • Gölgede kalın: Güneşin en güçlü olduğu 10:00–16:00 arasında gölge bulun.
  • Günlük güneş kremi: En az SPF 30, geniş spektrumlu, suya dayanıklı formül kullanın; her 2 saatte bir ve yüzme sonrası tekrarlayın.
  • Koruyucu giysi: Geniş kenarlı şapka, UV filtreli gözlük ve kapalı giysiler tercih edin.
  • Solaryumdan kaçının: Yapay bronzlaşma cihazları melanom riskini belirgin şekilde artırır.
  • Çocukları koruyun: Topikal koruyucu ve gölge uygulamalarını erken yaşta alışkanlık haline getirin.

Erken Teşhisin Önemi

Erken evrede tespit edilen melanomda beş yıllık sağkalım oranı %99’a yaklaşırken, geç evre melanomda bu oran hızla düşer. Non-melanom cilt kanserleri de erken müdahale ile genellikle cerrahi olarak tamamen çıkarılabilir. Düzenli kontroller ve riskli bireylerde yıllık dermatolojik tarama hayat kurtarıcıdır.

27 Haziran 2025, 14:08
5
(Güncellendi: 27 Haziran 2025, 14:08)

Bilim Dünyasından Çığır Açan Duyuru: D Vitamini Yaşlanmayı Yavaşlatıyor!

Yaşlanma karşıtı sırrı çözmeye yönelik bilimsel araştırmalara her gün bir yenisi eklenirken, son bulgular umut vaat ediyor! Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayımlanan yeni bir araştırma, D vitamini takviyesinin biyolojik yaşlanmayı önemli ölçüde yavaşlatabileceğini ortaya koydu. Tam 5 yıl süren bu kapsamlı çalışma, D3 vitamini alan kişilerde telomer kısalmasının %30 daha az olduğunu ve bunun yaklaşık 3 yıllık bir yaşlanma gecikmesine denk geldiğini belirledi.
Bilim Dünyasından Çığır Açan Duyuru: D Vitamini Yaşlanmayı Yavaşlatıyor!

Telomerler, kromozomlarımızın uçlarında bulunan ve DNA'mızı koruyan koruyucu başlıklardır. Her hücre bölünmesinde telomerler biraz kısalır ve bu kısalma, hücresel yaşlanmanın ve hastalık riskinin önemli bir göstergesi olarak kabul edilir. Telomerler çok kısaldığında, hücreler işlevini yitirir veya ölür. Bu da doku ve organ yaşlanmasına katkıda bulunur.

VITAL randomize kontrollü klinik deneyine dayanan yeni araştırma, düzenli D3 vitamini takviyesinin telomer kısalmasını yavaşlatarak hücresel yaşlanma sürecine olumlu etki ettiğini gösterdi. Çalışmaya katılan 55 yaş üstü kadınlar ve 50 yaş üstü erkeklerden oluşan bin 54 kişi, 5 yıl boyunca izlendi. Sonuçlar, D3 vitamini kullanan grupta yaşlanmanın yaklaşık 3 yıl geciktiğini işaret ediyor.

Çalışmanın sorumlusu Dr. Haidong Zhu, bulguların oldukça heyecan verici olduğunu belirterek, "Hedefli D vitamini takviyesinin biyolojik yaşlanmaya karşı umut verici bir strateji olabileceğini düşünüyoruz" ifadelerini kullandı. İlginç bir şekilde, aynı çalışma Omega-3 yağ asitlerinin telomer uzunluğu üzerinde önemli bir etkisinin olmadığını da ortaya koydu.



Media content

D Vitamini Nereden Alınır?


Bilim insanları tarafından günlük önerilen D vitamini takviyesi miktarının 400-800 IU olduğu belirtiliyor. Ancak D vitaminini sadece takviyelerden değil, bazı doğal kaynaklardan da almak mümkün:

  • Güneş Işığı: D vitamini almanın en doğal ve etkili yoludur. Güneş ışınlarının cilde temas etmesiyle vücut, D vitaminini sentezler.
  • Morina Karaciğeri Yağı: Yüksek miktarda D vitamini içerir.
  • Pişmiş Kılıçbalığı ve Somon: Özellikle yağlı balıklar D vitamini açısından zengindir.
  • Konserve Ton Balığı: Pratik ve ulaşılabilir bir D vitamini kaynağıdır.
  • Sığır Karaciğeri: Diğer besinler kadar yüksek olmasa da D vitamini içerir.
  • Yumurta Sarısı: Az miktarda D vitamini barındırır.
  • D Vitaminiyle Zenginleştirilmiş Süt ve Bazı Gıdalar: Piyasada D vitaminiyle zenginleştirilmiş süt, yoğurt, tahıl gevrekleri gibi ürünler de bulunabilir.

Bu yeni araştırma, D vitamininin sadece kemik sağlığı için değil, aynı zamanda yaşlanma sürecini yavaşlatma potansiyeliyle de ne kadar kritik bir rol oynadığını bir kez daha gözler önüne seriyor. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın.

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...