Bugünün Haberi
15 Nisan 2025, 16:37
9

Şiddetli Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şiddetli bel ağrısı, günlük yaşam aktivitelerini önemli ölçüde kısıtlayabilen ve yaşam kalitesini düşüren yaygın bir sağlık sorunudur. Aniden ortaya çıkan veya zamanla şiddetlenen bu ağrı, altında yatan çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Şiddetli Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bu haberimizde, şiddetli bel ağrısının olası nedenlerini detaylı bir şekilde inceleyecek ve ne zaman bir uzmana başvurmanız gerektiğini açıklayacağız.

Şiddetli Bel Ağrısının Yaygın Nedenleri:

Şiddetli bel ağrısının pek çok farklı nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Kas Zorlanması veya Burkulması: Ağır kaldırma, ani hareketler, ters bir pozisyonda durma veya aşırı egzersiz gibi nedenlerle bel kaslarında veya bağlarında oluşan zedelenmeler şiddetli ağrıya yol açabilir. Bu genellikle en sık görülen nedenlerden biridir.
  • Disk Hernisi (Bel Fıtığı): Omurlar arasındaki disklerin yırtılması veya kayması sonucu sinirlere baskı yapması şiddetli, bacağa yayılan ağrıya (siyatik) neden olabilir. Uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı da eşlik edebilir.
  • Siyatik: Siyatik sinirinin sıkışması veya tahriş olması sonucu kalçadan başlayıp bacağa doğru yayılan şiddetli ağrıya denir. Genellikle disk hernisi ile ilişkilidir.
  • Omurga Kanalı Daralması (Spinal Stenoz): Omurga kanalının daralması sonucu sinirlere baskı oluşması, özellikle yürürken veya ayakta dururken şiddetli bel ve bacak ağrısına neden olabilir. Yaşlı yetişkinlerde daha sık görülür.
  • Omur Kayması (Spondilolistezis): Bir omurun altındaki omur üzerinde öne doğru kayması sonucu sinirlere baskı yapması şiddetli bel ağrısına yol açabilir.
  • Kırıklar: Travma, düşme veya osteoporoz gibi kemik erimesi durumlarında omurlarda oluşan kırıklar şiddetli ve ani bel ağrısına neden olabilir.
  • Enfeksiyonlar: Omurgada veya disklerde oluşan enfeksiyonlar (osteomiyelit, disk enfeksiyonu) şiddetli, sürekli ve genellikle ateşle birlikte seyreden bel ağrısına neden olabilir.
  • Tümörler: Omurgada veya çevresinde oluşan tümörler sinirlere baskı yaparak şiddetli bel ağrısına yol açabilir. Bu durum daha nadirdir.
  • İltihaplı Romatizmal Hastalıklar: Ankilozan spondilit gibi iltihaplı romatizmal hastalıklar belde uzun süreli ve şiddetli ağrıya, sabah tutukluğuna ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
  • Böbrek Taşları: Böbrek taşlarının idrar yolunda ilerlemesi sırtta yanlara vuran, şiddetli ve kramp tarzında ağrıya neden olabilir.
  • Kadınlarda Özel Durumlar: Endometriozis veya pelvik inflamatuar hastalık gibi bazı jinekolojik sorunlar bel ağrısına yansıyabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Şiddetli bel ağrısı durumunda aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir:

  • Ani ve şiddetli başlangıçlı ağrı (özellikle travma sonrası)
  • Bacağa yayılan şiddetli ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı
  • İdrar veya bağırsak kontrolünde sorun yaşama
  • Ateş, kilo kaybı veya gece terlemesi eşlik eden ağrı
  • Daha önce kanser öyküsü olması
  • Uzun süredir devam eden ve giderek artan ağrı
  • Ağrı kesicilere rağmen geçmeyen veya kötüleşen ağrı
  • Bacaklarda veya ayaklarda ilerleyici zayıflık

Teşhis ve Tedavi:

Şiddetli bel ağrısının nedenini belirlemek için doktorunuz fiziksel muayene yapacak ve gerekirse röntgen, MR, BT taraması veya kan testleri gibi görüntüleme ve laboratuvar tetkikleri isteyebilir.

Tedavi, ağrının nedenine bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar bulunabilir:

  • İlaç tedavisi (ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, anti-inflamatuar ilaçlar)
  • Fizik tedavi ve rehabilitasyon
  • Enjeksiyonlar (epidural steroid enjeksiyonları)
  • Manuel terapi
  • Cerrahi müdahale (bel fıtığı, omurga kanal daralması gibi durumlarda)

Şiddetli bel ağrısı hafife alınmamalıdır. Erken teşhis ve doğru tedavi, kronikleşme riskini azaltır ve yaşam kalitesini artırır. Bu haberdeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve doktor tavsiyesi yerine geçmez. Şiddetli bel ağrısı şikayetiniz varsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurunuz.

2 Haziran 2025, 16:24
9

Kalp Hastalığı Riskini Azaltan Beslenme Nasıl Olmalı?

Dünya genelinde en yaygın ölüm nedenlerinden biri olmaya devam eden kalp hastalıklarıyla mücadelede beslenmenin önemi bir kez daha vurgulandı. Harvard Üniversitesi'nden yürütülen ve yaklaşık 200 bin kişinin yıllarca takip edildiği devasa bir araştırma, kalp sağlığı için "ne yediğinizin, ne kadar yediğinizden daha önemli" olduğunu ortaya koyarak ezber bozan sonuçlar sundu.
Kalp Hastalığı Riskini Azaltan Beslenme Nasıl Olmalı?

NUTRITION 2025 kongresinde sunulan bu çığır açan araştırma, beslenmede sadece yağ veya karbonhidratı kesmenin yeterli olmadığını gösterdi. Çalışmaya göre, gıda kalitesi kalp sağlığında belirleyici rol oynuyor. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, baklagiller ve kuruyemişler gibi sağlıklı gıdaları içeren diyetlerin, koroner kalp hastalığı riskini önemli ölçüde düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlandı.

Araştırmanın yürütücülerinden Harvard T. H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndan Dr. Zhiyuan Wu, bu bulguyu şu sözlerle özetledi: “Düşük karbonhidratlı ya da düşük yağlı olması fark etmiyor; önemli olan, bu diyetlerin içeriğinin kaliteli gıdalardan oluşması.”

200 Bine Yakın Kişi Üzerinde Yıllarca Süren Takip

Araştırma, 1986'dan itibaren yürütülen üç büyük uzun dönemli çalışmanın (Sağlık Profesyonelleri Takip Çalışması, Hemşirelerin Sağlık Çalışması ve Hemşirelerin Sağlık Çalışması II) verilerini analiz etti. Toplamda 200 bine yakın katılımcının beslenme alışkanlıkları yıllar boyunca anketlerle takip edilirken, 10 binden fazla kişinin kan değerleri de diyetlerin metabolik etkilerini anlamak için analiz edildi.

Media content

Sağlıklı Beslenenlerde Risk %15 Daha Düşük!

Çalışmanın net sonuçlarına göre, sağlıklı gıdaları tercih eden kişilerin kalp hastalığına yakalanma riski, sağlıksız alternatiflere yönelenlere göre yaklaşık %15 daha düşük çıktı. Araştırma, işlenmiş et, rafine tahıl, şeker ve doymuş yağ ağırlıklı beslenenlerin ise daha yüksek risk grubunda yer aldığını gösterdi.

Dr. Wu, "Gıda kalitesinin iyileştirilmesi, kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biri. Bitki bazlı, işlenmemiş gıdalara yönelmek; şekerli ve rafine ürünleri azaltmak, ciddi fark yaratıyor" diyerek, kalp sağlığını korumak için pratik adımları vurguladı.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Uzman Tavsiyeleri:

  • İşlenmiş gıdalardan ve ilave şekerlerden kaçının.
  • Tam tahıl, sebze, meyve, kuruyemiş ve baklagil gibi doğal besinlerin tüketimini artırın.
  • Alışveriş yaparken gıda etiketlerini dikkatle okuyun ve meyve suları dâhil, gizli şeker kaynaklarına karşı uyanık olun.

Bu yeni bulgular, kalp sağlığına yönelik beslenme yaklaşımlarını yeniden şekillendirirken, tüketicileri daha bilinçli gıda seçimleri yapmaya teşvik ediyor.

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...