Bugünün Haberi
9 Temmuz 2025, 18:32
6

Aman Dikkat! Aşırı Sıcaklar Bu Sağlık Risklerini de Beraberinde Getiriyor

Kavurucu yaz sıcakları sadece bunaltıcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda çeşitli sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Serhat Birengel, yaz aylarında sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarına ve bunlara karşı alınması gereken önlemlere dikkat çekti. Prof. Dr. Birengel, özellikle klimadan geçen lejyonella bakterisinin zatürreye yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunurken, kene ısırığı, yaz enfeksiyonları, klima çarpması ve gıda zehirlenmesi gibi risklere karşı yapılması gerekenleri sıraladı.
Aman Dikkat! Aşırı Sıcaklar Bu Sağlık Risklerini de Beraberinde Getiriyor

Klimadan Kaynaklanan Tehlikeler: Lejyonella ve Solunum Yolu Virüsleri

Prof. Dr. Serhat Birengel, yaz döneminde artan klima kullanımının sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini belirtti. Ani sıcak-soğuk geçişlerinin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğine işaret eden Birengel, şu önemli uyarıları yaptı:

"Mevsim itibarıyla sıcaklıklar arttığı için hem sıvı tüketimi artıyor hem de klima kullanımı sıcak soğuk farklılıklarından dolayı bünyede zafiyetler oluşturabiliyor. Klimalardan geçen lejyonella bakterisi, zatürreye yol açabiliyor. Bünye zayıfladığı için diğer solunum yolu virüslerinin yerleşmesi de kolaylaşıyor."

Birengel, özellikle terliyken klimanın karşısında durulmaması gerektiğini vurguladı. Çalışma ortamlarında klima için en ideal sıcaklığın 18-21 derece olduğunu belirten Birengel, ani sıcaklık farklarının alerjik bünyesi olanlarda sinüzite yol açabileceği konusunda da uyardı. Bu durumun araba klimaları için de geçerli olduğunu ekledi.

Soğuk İçeceklerde Bağırsak Enfeksiyonu Riski ve Hijyen Uyarısı

Yaz enfeksiyonlarının başlıca nedenlerinden birinin soğuk içecek tüketimi olduğunu söyleyen Prof. Dr. Birengel, bu durumun mide ve bağırsak sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade etti. Hijyenik olmayan ortamlarda hazırlanan içeceklerin veya ambalajsız sulardan karşılanan suyun bağırsak enfeksiyonlarına neden olabileceğine dikkat çekti.


Media content

Seyahat Edenlere Maske Uyarısı ve Kene Riski

Tatil dönemlerinde artan nüfus hareketliliğine bağlı kalabalık alanlarda, özellikle de uluslararası uçuşlarda maske kullanımına özen gösterilmesi gerektiğini dile getiren Birengel, farklı coğrafyalardan gelen insanların aynı ortamda bulunmasının virüslerin yayılmasını kolaylaştırdığını belirtti.

Yaz aylarında görülen bir diğer sağlık sorununun da Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) olduğunu vurgulayan Birengel, piknik ve açık alanlarda kene tutunmasına karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Birengel, dış ortamlardan döndükten sonra vücut kontrolü yapılması, kene bulunursa çıplak elle değil, eldiven veya bezle çıkarılması ve ardından en az 10 gün boyunca ateş ve halsizlik gibi belirtiler açısından kendini gözlemlemenin önemini vurguladı.

Antibiyotik Kullanımında Dikkat!

Prof. Dr. Birengel, viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımının yanlış olduğunu ve gereksiz kullanımın direnç gelişimine yol açtığını hatırlattı. Antibiyotiğin sadece bakteriyel komplikasyonlar geliştiğinde ve hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini ifade etti.

Bu uyarılar, yaz aylarında sağlığımızı korumak için alınması gereken temel önlemleri bir kez daha hatırlatıyor.

9 Temmuz 2025, 12:49
5
(Güncellendi: 9 Temmuz 2025, 12:49)

Yaz Sıcağında El ve Ayak Şişlikleri: Ödemi Engellemenin Yolları!

Yaz ayları geldiğinde sadece hava sıcaklıkları değil, vücudumuz da farklı tepkiler vermeye başlar. Özellikle el ve ayaklarda aniden oluşan şişlikler, çoğu zaman önemsenmese de altında yatan sebep sıcak havalara bağlı ödem olabilir! Eğer siz de yazın ayak bileklerinizin şiştiğini fark ediyor ve nedenini anlayamıyorsanız, sebebi havalarda gizli olabilir.
Yaz Sıcağında El ve Ayak Şişlikleri: Ödemi Engellemenin Yolları!

Sıcak Havaların Gizli Etkisi: Isıya Bağlı Ödem Nedir?


Yaz aylarında birçok kişi ayak, el veya bacaklarında aniden oluşan şişliklerden şikayetçi olur. Bu durumun en yaygın nedenlerinden biri, sıcak havalarda ortaya çıkan “ısıya bağlı ödem” yani heat edema'dır. Vücut, aşırı ısıyı dışarı atmak için kan damarlarını genişletir. Bu genişleme, damar içindeki sıvının çevre dokulara sızmasına neden olur. Özellikle uzun süre ayakta kalmak veya hareketsiz oturmak, bu sıvı birikimini artırarak belirgin şişliklere yol açar. Yerçekiminin etkisiyle ayak bilekleri ve bacaklarda biriken sıvı, akşama doğru artan bir şişliğe sebep olabilir.



Kimler Risk Altında?


Isıya bağlı ödem genellikle yaşlı yetişkinlerde ve kronik hastalığı olan bireylerde daha sık görülür. Ancak genç ve sağlıklı bireyler de sıcak ortamlarda uzun süre kaldıklarında bu durumdan etkilenebilir. Aşırı tuz tüketimi, yetersiz su alımı veya dolaşım problemleri bu riski artıran etkenler arasındadır. Kadınların hormonal döngüleri de bu tür ödemleri daha yoğun yaşamasına neden olabilir.



Media content

Şişlikleri Azaltmak İçin Ne Yapabilirsiniz?


Bu tür ödemleri engellemek veya azaltmak için alınabilecek bazı basit ama etkili önlemler bulunuyor:

  • Bol Su İçin: Gün boyunca bol su içmek çok önemlidir. Vücudu susuz bırakmak, sıvı dengesinin bozulmasına yol açar.
  • Tuz Tüketimini Azaltın: Aşırı tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabilir.
  • Ayakları Yukarı Kaldırın: Gün sonunda ayaklarınızı yukarı kaldırmak, biriken sıvının dolaşıma geri dönmesine yardımcı olur.
  • Hafif Egzersiz Yapın: Hafif egzersizler ve düzenli hareket, dolaşımı destekleyerek ödem oluşumunu azaltır.
  • Rahat Ayakkabılar Tercih Edin: Ayakları sıkmayan, rahat ayakkabılar giymek önemlidir.
  • Bacakları Serin Tutun: Serinletici uygulamalar veya serin ortamlarda bulunmak da şişliği azaltan önemli faktörler arasındadır.


Ne Zaman Doktora Başvurmalı?


Isıya bağlı ödem genellikle zararsızdır ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçebilir. Ancak şişliklere ağrı, renk değişikliği, ciltte gerginlik veya nefes darlığı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır. Bu belirtiler, ödemin daha ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabileceğini gösterir.

Yaz aylarının tadını çıkarırken, vücudunuzun size verdiği sinyallere dikkat etmeyi unutmayın!

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...