14 Mart 2025 Dünya Uyku Günü Sağlıklı Uykuya Dikkat!
Dünya Uyku Derneği tarafından her yıl Mart ekinoksundan önceki cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü, 2025 yılında 14 Mart'ta gerçekleşecek. Bu özel gün, uyku sağlığının önemine dikkat çekmek ve uyku bozuklukları hakkında sonsuza kadar yaratmayı amaçlıyor.
TAKİP ET 
Uyku, insan sağlığı için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığın korunmasında hayati rol oynar. Dünya Uyku Günü, uyku sorunlarının toplumsal sağlık üzerindeki etkilerine dikkat etmeyi, sağlıklı uyku dağıtımının teşvikini geliştirmeyi hedefliyor.
Dünya Uyku Günü'nün Amaçları:
- Uyku sağlığının arttırılmasını vurguluyor
- Uyku bozuklukları yaklaşık kalıcı yaratma
- Sağlıklı uyku becerilerini teşvik etmek
- Uyku sorunlarının toplumsal sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekmek
Uyku Sağlığının Önemi:
- Bağışıklık sistemini birleştirin.
- Hafızayı ve öğrenmeyi sürdürmeyi sağlar.
- Ruh haliniz.
- Enerji sınırı açıldı.
- Kalp hastalığı, diyabet, obezite, anksiyete ve anksiyete gibi birçok sağlık sorununun önlenmesi.
2025 Yılı Teması
2025 yılının ilk karşılaşması ise "Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getirin" olarak belirlendi.
Bakmadan Geçme
Türkiye, UEFA Ülke Puanı Klasmanında 10. Sırada Süper Lig Şampiyonu Şampiyonlar Ligi’ne Direkt Katılacak
Tanyeli'nin Sağlığı Ağırlaştı Yaklaşık 2.5 Yıl Kanserle Mücadelesi Sürdürüyor
Erkek Cilt Bakımı Sırları: İpuçları ve Öneriler
Yaralı İhbarına Giden Sağlık Çalışanlarına Öğrencilerden Sürpriz Kutlama "14 Mart Tıp Bayramı'nı Unutmadık!"
Tuzla Deri Organize Sanayi Bölgesi'nde Çıkan Yangın Söndürüldü Can Kaybı Yok
Altın Onsu Tarihi İlk Kez 3 Bin Doları Aşarak Rekor Seviyelere Ulaştı
