- Haberler
- Sağlık
- Yaşlanmak İstemeyenler! Ünlü Doktor Çareyi Açıklıyor! Uzun Yaşamak İsteyenlere ENTERESAN Tavsiye (İşte Detaylar...)
Yaşlanmak İstemeyenler! Ünlü Doktor Çareyi Açıklıyor! Uzun Yaşamak İsteyenlere ENTERESAN Tavsiye (İşte Detaylar...)
55 yaşında ama kendini 35 gibi hissediyor! Ünlü doktor Shai Efrati, genç kalmanın ve sağlıklı yaşlanmanın hiç beklenmedik bir yolunu açıkladı. Bu basit ama etkili yöntemi uygulayanlar, yaşlandıklarını bile hissetmiyor! İşte uzun ömrün altın anahtarları…
Hiperbarik oksijen terapisi kliniğinin kurucusu olan Dr. Shai Efrati, yaşlanmayı durdurmanın tıbbi bir sırrını paylaştı. Son 20 yıldır kendi sağlığını yakından takip eden Efrati, düzenli tıbbi testler yaptırıyor ve vücut performansını ölçtürüyor.
- Beyin MR’ı, bilişsel fonksiyon testleri ve fiziksel dayanıklılık ölçümlerine göre, 30’lu yaşlarından bile daha sağlıklı olduğunu belirtiyor.
- Efrati'ye göre genç kalmanın yolu, aktif bir yaşam sürmek ve asla emekli olmamak.
İyi ama Efrati’nin sağlık sırrı ne? İşte detaylar…
Hiperbarik Oksijen Terapisi ile Gençleşme Mümkün mü?
Hiperbarik oksijen terapisi, basınçlı bir ortamda saf oksijen soluyarak hücre yenilenmesini artırmayı hedefleyen bir yöntem.
Bu terapi, bazı biyolojik yaşlanma belirtilerini tersine çevirebilir. Ancak henüz ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından resmi olarak onaylanmış değil.
Dr. Efrati, bu yöntemin beyin ve vücut sağlığını iyileştirdiğini iddia ediyor.
Ancak asıl şaşırtıcı önerisi başka bir şey…
Genç Kalmanın En Büyük Sırrı Asla Emekli Olmayın!
Efrati, yaşlanmayı geciktiren en büyük faktörün çalışma hayatına devam etmek olduğunu söylüyor.
“Genç kalmak istiyorsanız emekli olmayın” diyen Efrati, insanların aktif kalmasının fiziksel ve zihinsel sağlıklarını doğrudan etkilediğini vurguluyor.
Başka insanların size ihtiyaç duyduğunu hissetmek, yaşamak için bir amaç oluşturuyor ve bu da ömrü uzatıyor.
Eğer fiziksel olarak yorucu bir iş yapıyorsanız, farklı bir alana yönelin ama tamamen durmayın!
Bu yaklaşımın bilimsel olarak da desteklendiği belirtiliyor.
Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?
2019 yılında yapılan bir çalışmada, yaşları 51 ile 61 arasında değişen 6.985 katılımcı takip edildi.
Hayatta güçlü bir amacı olan kişilerin, 16-18 yıl boyunca ölüm riskinin daha düşük olduğu görüldü.
Uzmanlara göre, bir amaç sahibi olmak, vücutta iltihap seviyelerini azaltıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Genel olarak bakarsak, uzun ve sağlıklı bir hayatın anahtarı hem zihinsel hem de fiziksel olarak aktif kalmaktan geçiyor.
-
Genç kalmanın yolları
-
Uzun ömür formülü
-
Sağlıklı yaşlanma yöntemleri
-
Hiperbarik oksijen terapisi nedir
-
Yaşlanmayı durduran alışkanlıklar
Bakmadan Geçme
