Evde Doğal Smoothie Nasıl Yapılır?

14.11.2025 05:56

Son Güncelleme: 14.11.2025 05:56

Smoothie Yapmanın Önemi

Günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılar.
Enerji verir, özellikle sabahları harika bir başlangıçtır.
Hazırlaması kolay ve eğlencelidir.

Adımlar
1. Malzemeleri Hazırla
- 1 adet muz.
- 1 su bardağı süt veya bitkisel süt.
- 1 avuç yaban mersini veya çilek.
- 1 yemek kaşığı yulaf.
- İsteğe bağlı: bal veya hurma ile tatlandırma.
2. Karışımı Hazırla
- Tüm malzemeleri blender’a koy.
- Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştır.
3. Servis
- Karışımı bardağa dök.
- Üzerine chia tohumu veya tarçın serpebilirsin.
  
  İpuçları
  - Daha ferah bir tat için buz ekleyebilirsin.
  - Protein artırmak için yoğurt veya fıstık ezmesi ekle.
  - Renkli ve farklı tatlar için meyveleri karıştır.

Zorunlu Kış Lastiği Uygulaması Yarın Başlıyor: Bakan Uraloğlu’ndan Önemli Uyarılar

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, zorunlu kış lastiği uygulamasının 15 Kasım’da başlayıp 15 Nisan’da sona ereceğini duyurdu. Bakan Uraloğlu, “Uygulama şehirlerarası yollarda yolcu ve eşya taşıyan ticari araçlar için zorunlu olacak.” ifadelerini kullandı.

5 saat önce

Meteoroloji’den Kuvvetli Sağanak ve Rüzgar Alarmı: 6 İl İçin Sarı Kod Uyarısı

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, ülke genelinde etkili olacak gök gürültülü sağanak yağış ve kuvvetli rüzgar için uyarıda bulundu. Yapılan tahminlere göre yağışlar pazar gününe kadar sürecek, yeni haftada ise sıcaklıkların yeniden yükselmesi bekleniyor. Özellikle 6 il için sarı kodlu alarm verildi. Yüksek kesimlerde kar yağışı başladı.